ÁGUA – ESSENCIAL PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Olá Meninas,

Hoje vou falar de um dos elementos mais importantes para o sucesso de qualquer vida plenamente saudável.

Se hidratar. Criar o hábito de se hidratar ao longo do dia é fundamental para que o seu organismo tenha um bom funcionamento. Poucas pessoas entende a importância da ingestão de líquido, mas pode acreditar, um corpo bem hidratado te dá muitos resultados positivos.

Nos dias quentes a água serve não apenas para hidratar o corpo, mas para refrescar e quando as temperaturas baixam as pessoas deixam de lado esse importante hábito que é essencial para o bom funcionamento do organismo.
Se você não sabe a água é a responsável pela realização das principais atividades do seu corpo, sem hidratação o corpo começa a trabalhar com dificuldades e funcionalidades dos órgãos começam a ser prejudicadas.
Então se você quer ter uma vida saudável precisa se tornar um consumidor de água, sem deixar de se hidratar até mesmo nos dias mais frios.  Perdemos água ao longo do dia em situações comuns como a urina e o suor. Repor a água perdida é um hábito essencial que pede atenção para o consumo de água nos dias frios que precisa ser o mesmo volume dos dias quentes.

A água ajuda a moldar o bolo fecal, regula a temperatura e elimina as toxinas pela urina e pela transpiração corporal.

Quem pratica atividade física regularmente,que é o meu caso, tem que ter cuidado redobrado com a hidratação, já que a perda de líquido é ainda maior. Pensando nisso eu resolvi comprar um garrafão de 1 litro, ele é meu companheirão, ando o dia todo com ele para cima e para baixo. E não é que tem dado muito certo.

Com o garrafão não preciso ficar toda hora tendo que enche-lo,  acabo bebendo mais líquido do que tomaria com uma garrafinha convencional.

Como tive muita dificuldade de achar meu garrafão, encomendei vários deles, daqui uns 15 dias eles devem estar sendo comercializados na Villa Verde aqui em Uberaba. A Villa verde fica na Avenida da Saudade, 923.

Não se preocupem assim que o garrafão estiver disponível eu mando um alô para vocês aqui e nas redes sociais.

Mas enquanto o garrafão não está disponível para compra, que tal já começar a sua mudança de hábito e beber pelo menos 3 litros de água diariamente? Assim seu corpo realizará as funções corretamente, evitando doenças e lhe ajudando a ficar em forma.

Gostaram da dica?

Beijos e até o próximo post.

 

MARINA

By | 2016-03-19T12:21:54+00:00 março 19th, 2016|Saúde|3 Comentários

Sobre o Autor:

3 Comentários

  1. Jacqueline nunes 22 de março de 2016 em 11:55- Responder

    Parabéns pela dica , e isso aí , água e vida , bjo é muito sucesso

  2. Natalia 12 de maio de 2016 em 01:06- Responder

    Quando vai liberar o litrão pra venda?

    • Marina Cadelca 12 de maio de 2016 em 09:49- Responder

      Oi Natalia, eles já estão sendo vendidos na Villa Verde aqui em Uberaba.
      Endereço: Av. da Saudade, 923, Uberaba – MG
      Telefone:(34) 3314-1022

Deixar Um Comentário